Czas przejścia: Jasná – Vrbické pleso ¼ godz. – Tri vody ¾ godz. – Brhliská ¼ godz. – Pod Orlou skalou ¼ godz. –  Luková ¼ godz. – Pekná vyhliadka ¾ godz. – Široká dolina ½ godz. – Pod Krčahovom ¾ godz. – Lúčky ½ godz.

Trasa podstawowa: Na całej długości będziemy się trzymać ścieżki dydaktycznej Dolina Demianowska z 12 tablicami informacyjnymi. Zaczynamy na parkingu pod hotelem „Grand“, na wschód od Wrbickiego Stawu (Vrbické pleso – 1 102 m n.p.m.). Naturalne jezioro górskie obejdziemy brzegiem po stronie północno-zachodniej aż do schroniska Mikulášska chata. Pod Otupnym, oprócz znaków ścieżki dydaktycznej, będziemy trzymać się żółtych znaków turystycznych (8619). Posuwając się wzdłuż potoku Zadnia Woda (Zadná voda), doliną Zadnia Woda w górę, dojdziemy na rozwidlenie na Trzech Wodach (1 370 m n.p.m.). Tutaj skręcimy w lewo na czerwony szlak (0855). Udamy się ścieżką, która na końcu Doliny Demianowskiej trawersuje północny stok grzbietu głównego Niżnych Tatr. Ścieżka zalesionym północnym stokiem Dereszów (Dereše wznosi się) łagodnie aż do Brhliská (1 430 m n.p.m.) pod górną stacją kolejki linowej Po przecięciu nartostrady ścieżka zachowuje swój dotychczasowy charakter i dopiero od rozwidlenia Pod Orlą Skałą (Pod Orlou skalou – 1460 m n.p.m.) jest bardziej stroma. Serpentyny przez kosodrzewinę prowadzą na stok Chopka. Za ostatnim zakrętem zaczyna się skośny trawers, kończący się na stacji pośredniej, aktualnie nieczynnej kolejki krzesełkowej z Otupnego na Lukową (Luková – 1 675 m n.p.m.) i działającej kolejki z Jasnej na Lukową. Stąd trasa przeważnie tylko obniża się. Pierwszy odcinek biegnie skośnie stokiem do stacji pośredniej kolejki krzesełkowej (1 500 m n.p.m.) z Zahradek na Koński Groń (Konský grúň). Z niego skrajem kosodrzewiny schodzimy aż na Piękny Widok (Pekná vyhliadka – 1 360 m n.p.m.). Dalej profil trasy zmienia się. Ścieżka zatacza łuk w prawo i trawersuje stok aż do rozwidlenia w Dolinie Szerokiej (Široká dolina – 1 390 m n.p.m.). Tutaj włączymy się w zielony szlak turystyczny (5426), którym wzdłuż potoku Demianowka zejdziemy Doliną Szeroką na rozdroże Pod Krčahovem (1 040 m n.p.m.). Wycieczkę kończymy pod schroniskiem na Luczkach (Lúčky – 925 m n.p.m.).